Disfrutísate en tiempos de cuarentena

Disfrutísate en tiempos de cuarentena

En tiempos de pandemia pasamos largas horas sin salir de casa, a la vez que realizamos múltiples actividades.

Disfrutisamos con ejercicios, trabajo virtual, lecturas, pintar, dibujar, etc.. Aunque hay mucho que hacer, nos movemos poco y las calorías de los alimentos se acumulan en forma de grasa y líquidos, entre otros.

¿Qué podemos hacer?

Consumir alimentos ricos en fibra, antioxidantes, oleaginosos, con Zinc, vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita.

Completa tu dieta y disfrutisa con placer, por ejemplo al comenzar el día, gracias a los exquisitos desayunos de avena con semillas seleccionadas por nosotros.

Recetas para disfrutisar:

En los almuerzos, puedes mezclarlos con el arroz en las siguientes preparaciones:
• Arroz al Curry con frutos secos y cilantro.
• Arroz aromático con frutos secos.
• Arroz con frutos secos o arroz de navidad.

También puedes inventar tu propia receta, enriqueciendo tus comidas calientes o frías. Por ejemplo junto a las ensaladas:

• Ensalada de repollo con manzana y nueces.
• Ensalada de lechuga y nueces.
• Ensalada de zanahoria y maní.
• Ensalada de zanahoria, manzana con arándanos, semillas de zapallo y nueces.

Si quieres conocer más recetas, puedes visitar nuestra sección de Recetas, confeccionada especialmente para ti.

Y con Frutisa lo hacemos más fácil, con un snack de 30 gr. puedes sazonar un arroz para 2 personas o bien con un pack de 80 gr. una ensalada familiar.

El resto lo dejo para tu mente gourmet.

Con Frutisa cada día mejor.

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