Disfrutísate en tiempos de cuarentena
En tiempos de pandemia pasamos largas horas sin salir de casa, a la vez que realizamos múltiples actividades.
Disfrutisamos con ejercicios, trabajo virtual, lecturas, pintar, dibujar, etc.. Aunque hay mucho que hacer, nos movemos poco y las calorías de los alimentos se acumulan en forma de grasa y líquidos, entre otros.
¿Qué podemos hacer?
Consumir alimentos ricos en fibra, antioxidantes, oleaginosos, con Zinc, vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita.
Completa tu dieta y disfrutisa con placer, por ejemplo al comenzar el día, gracias a los exquisitos desayunos de avena con semillas seleccionadas por nosotros.
Recetas para disfrutisar:
En los almuerzos, puedes mezclarlos con el arroz en las siguientes preparaciones:
• Arroz al Curry con frutos secos y cilantro.
• Arroz aromático con frutos secos.
• Arroz con frutos secos o arroz de navidad.
También puedes inventar tu propia receta, enriqueciendo tus comidas calientes o frías. Por ejemplo junto a las ensaladas:
• Ensalada de repollo con manzana y nueces.
• Ensalada de lechuga y nueces.
• Ensalada de zanahoria y maní.
• Ensalada de zanahoria, manzana con arándanos, semillas de zapallo y nueces.
Si quieres conocer más recetas, puedes visitar nuestra sección de Recetas, confeccionada especialmente para ti.
Y con Frutisa lo hacemos más fácil, con un snack de 30 gr. puedes sazonar un arroz para 2 personas o bien con un pack de 80 gr. una ensalada familiar.
El resto lo dejo para tu mente gourmet.
Con Frutisa cada día mejor.
